别让 “不敢动” 耽误恢复！禾加健康康复训练，帮你科学重获舒适生活

术后想动却怕扯到伤口？老人走路越来越吃力、总担心跌倒？慢病久了手脚僵硬、连穿衣都费劲？这些 “功能退化” 的困扰，靠自己瞎练不仅没效果，还可能加重损伤 —— 禾加健康康复训练，用 “专业评估 + 定制方案”，帮你避开康复误区，一步步找回生活主动权。

我们不做 “一刀切” 的训练，而是先从 “了解你” 开始

针对术后患者，会细致检查伤口愈合情况、关节活动度，比如膝关节置换后，重点评估能否正常屈膝、发力是否顺畅；面对老人，会测试平衡能力（比如单脚站立时长）、肌力水平，甚至结合日常需求（能否自己上下楼梯、拿水杯）制定目标；若是糖尿病、慢阻肺等慢病患者，则会结合病情，重点改善下肢循环、呼吸耐力等问题。每一份方案，都精准匹配你的身体状态，杜绝 “练错比不练更糟”。

训练内容更贴合实际需求

术后康复会从 “轻柔动作” 起步，比如帮中风患者做肢体被动活动，预防肌肉萎缩，再逐步过渡到主动训练（如借助弹力带练肌力），帮摆脱拐杖、恢复独立行走；老年康复侧重 “防跌倒 + 保自理”，通过平衡垫训练提升稳定性，用串珠子、拧瓶盖等精细动作练习，守住 “自己吃饭、穿衣” 的体面；慢病辅助训练则更温和，比如教糖尿病患者做踝泵运动促进血液循环，帮慢阻肺患者练腹式呼吸缓解气短，让康复融入日常。

更贴心的是，我们兼顾 “专业” 与 “便捷”

所有训练师均持康复治疗师、运动康复师证书，手把手纠正动作 —— 比如教术后患者 “怎么起身不牵拉伤口”，帮老人调整站姿避免腰疼；支持上门训练（尤其适合行动不便者，省去往返奔波），也可到店使用专业康复设备（如平衡杠、肌力训练仪）；训练中还会定期复盘，比如肌力提升后及时调整难度，确保每一次训练都有效果。